nie wiem

Popicie glutaminy sokiem nie przeszkodzi we wchonieniu suplementu. Oczywiście soki, zwlaszcza te kupne, slodzone, z wysoką zawartościa konserwantów, maja dzoalanie zakwaszajace. Najlepiej samemu zrobic sok,ale wiem, jak jest....na takie zabawy nie ma czasu ani ochoty. Jak mozesz wybrac zwyczajna niegazowana wode....wybierz!

nie potrzebujesz zadnego clomidu przyrost bedzie ale niezbyt duzy ale jednak z doswiadczenia wiem ze dobrze jest zaczac od malych dawek bo efekt moze nas zaskoczyc (pozytywnie) Pozdrawiam KAIN

Wiem że trzeba mieć diete ale jak już wyżej napisałem że nie dam rady się do niej stosować. Staram się aby śniadanie, posiłek przed treningowy, po treningowy i przed snem jem takie jakie mają być. A co proponujecie zamiast schocka na pierwszy cykl?

no wiem ze stale dawki ale 7 tyg nie za długo ?

A moglibyście coś polecić dobrego na przyrost,siłe ? Tylko nie mówcie mi o diecie bo o tym wiem i staram sie utrzymywać dobrą diete. Przez 8 miesiecy przytylem ponad 10kg(masakra nie cwiczylem na silowni), gdy zaczelem cwiczyc i lepiej sie odzywiac to wage trzymam w miejscu od 4 miesiecy :P

heh ja mam pytanie qazar...czytalam gdzies twoją dietkę.Wiem,że to zalezy co sie je,ale powiedz czy ty np.nie jestes glodny po parowanej piersi z kurczaka i sałatce z oliwą,pytam bo widze ile jedza moi kumple Przykładowy obiad-trzy kotlety schabowe,miska sałaty,pół kilo ziemniaków ,albo talerz frytek A jak (mowie cały czas o konkretnym [...]

Ale właśnie oczywiście że może ci się ten post nie podobać. To zapraszam właśnie Ciebie i innych, z miłą chęcią poczytam Twoje rady, artykuły. Masz wiedzę, podziel się bo od tego jest forum prawda? Bo najlepiej jest krytykować a nawet nie wiesz ile wkładam w to pracy, czasu i bardzo się staram. I chcę się podzielić z wami wszystkim co znam, mam a [...]

[...] . wtorek, sroda i potem piątek przy treningu na mase mają sens ? Wiem że lepiej by było inaczej bo regeneracja itp ale tylko te dni wchodzą w grę. Dodam że moje treningi nie są jakieś super ciężkie i ogólnie to nie chce bic rekordów . Co myślicie? To bardzo częsty sposób trenowania po dwa dni treningowe, a między nimi przerwa. Możesz zrobić [...]

hehe jaki koles no nie mow ze 3 dni i nic nie poszlo ??? hehe ej czlowiekui cierpliwosci btw; jade dzisiaj na strongman ow w olesnie starym sa ponoc Podzian bedzie spoko bo w koncu na zywo go zobacz i inne swiniaki a pozmniej dyskaa ehhe mam podwojna wisnie hihi ale nei wiem czy zjem .. pozdrooo

bo ja wiem poradzę se nie w takich opresjach sie było

sorry, ze tutaj pisze ale nie chce zakladac nowego tematu. wiem ze w bydgoszczy sa 2 sekcje boksu astoria i zawisza i moje pytanie ktora z nich jest lepsza jakie sa ceny treningow gdzie bardziej sie rozwine?

Wiem ze brakuje testosteronu ( po to proviron zeby cos dzialalo na dole :) ) ale czy da sie ten cykll bes tescia wbic z efektem dobrym ( jakosc nie ilosc ) ? czy to zupelnie bez sensu i jak to widzicie

no ja jade narazie typowa masowke i lacze tak wiem ze to nie tutaj takie tematy ale jak juz jestem to zapytam

peepek wiem ze nie opre diety na 3 rzeczach ale jak juz powiedzialem jem tez inne rzeczy ale te wymieniane to te ktore siegam gdy musze uzupelnic zapotrzebowanie a juz nie mam czym, one rowniez odgrywaja dosc wazne role do tego dodaj jakie sa twoja zrodla bialka jesli mzoesz Zmieniony przez - remi9995 w dniu 2013-11-21 02:02:02 Zmieniony przez - [...]

Dokładnie, wiem, duzo sie nauczylem w ciagu roku, polecam trenera personalnego , ktory np startuje na zawodach, niech Ci rozpisze diete . Sam widze jak bardzo sie zmienilem na tej diecie, mimo że waga stała to zmieniało mi sie ciało a pózniej dorzuciłem po 20gr węgli do kazdego posiłku i oliwy do srodkowych posilków i ruszyło , mam 29 lat a Ty [...]

pierwszy?? jedno jest pewne ze tam na karnet stac by nas nie bylo!z tego co wiem to tam trenowal "juri gagarin" prawda?? fajnie zaczalem dzien dzieki i SOK za poprawe nastroju tak wczesnie rano

oj nie juz pamietam ale wiem ze sporo omki bylo

Właśnie chodzi o to, że nie mam możliwości stosowania diety. Z tego co wiem odżywkami można zastąpić diete. Prosze o rade jakie odżywki są najleprze na mase.

Nie polecam ogrzewać piecykami gazowymi i tak zwanymi słoneczkami gazowymi, przy intensywnym wysiłku wdycha się masę spalin. Szczególnie w niewentylowanych pomieszczeniach, poza tym oddają dużą ilość wilgoci. (wiem bo ćwiczyłem tak 3 sezony i miałem serdecznie dosyć). Obecnie z ogrzewania stosuje dresik, a w duże mrozy wspomagam się piecykiem [...]

No ja wiem o co chodzi , po prostu mało zrozumiale to napisałem gdyż nie mam czasu rozczulać się na forum Zmieniony przez - reizen w dniu 2012-10-18 22:34:02